ていねいな生活 筋膜リリース痛すぎる原因、いつ、どのくらいやる?痩せる効果も こんにちは。 メディアでも取り上げられている筋膜リリースですが その効果が気になるも多いと思います。 今回は筋膜リリースについてまとめました。 筋膜リリースとは? 筋膜とは身体全体にはりめぐらされています筋肉を包んでいる膜で 筋膜リリースと... 2022.09.24 ていねいな生活健康への道生活のこだわり