健康への道

ていねいな生活

お正月太りリセットしない?原因と解消法、おすすめ運動も

こんにちは。年末年始はクリスマス、大晦日、お正月など 人が集まる機会が多いので、食事をする機会が増えるものです。特に年末年始はケーキやおせち、オードブル、お肉などごちそうが勢ぞろいで 誘惑が多く、お正月太りしない方のほうが多い...
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掛川新茶マラソン2022開催は?コースと評判、参加賞についても

こんにちは。 毎年4月に静岡県掛川市で開催される掛川新茶マラソン 2022年は開催されるのでしょうか? 今回は掛川新茶マラソン2022についてまとめました。 掛川新茶...
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スポーツジムでおすすめ!ハロウィン仮装2021選び方とワンポイント仮装も

こんにちは。erikaです。 10月31日はハロウィンです。 2021年は日曜日なので、ハロウィンイベントを開催するスポーツジムも多いのでは? 今回は、スポーツジム...
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わぴあ和光市の意味は?オープン日、駐車場、プール料金も

こんにちは。erikaです。 埼玉県和光市に初となるPFI/PPP事業で和光市広沢複合施設整備・運営事業による 複合施設「わぴあ」がオープンすることとなりました。 今回は和...
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浜松シティマラソン2022開催は?コースと交通規制、駐車場についても

こんにちは。 毎年2月ごろに静岡県浜松市で開催される 「浜松シティマラソン」 2021年は中止となりましたが、2022年は開催されるのでしょうか? 今...
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ファスティング効果は?意味ないの真相、1週間やり方とメニューも

こんにちは。 最低限の栄養だけ摂取することで、消化機能を休ませ、 体をリセットさせるのを目的とするファスティング 興味あるけれど、効果はあるの?と疑問に感じる方もいると思います。 ...
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手ぶらOKパーソナルトレーニング「リアルワークアウト三鷹」料金や無料体験

こんにちは。erikaです。 東京都三鷹市にパーソナルトレーニングジム リアルワークアウト三鷹が2021年8月上旬にオープンします。 今回はリアルワークアウト三鷹についてまとめました。 ...
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オリンピック静岡県の日程や開催場所、交通規制、沿道観戦は?

こんにちは。erikaです。 いよいよオリンピックTOKYO2020が開幕となります。 静岡県でも一部競技が開催されることになります。 今回はオリンピック静岡県会場についてまとめました。 静岡県開催のオリンピック競...
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静波サーフスタジアムオープンいつ?営業時間と料金、シャワールームなど施設情報も

こんにちは。erikaです。 静岡県牧之原市にサーフィンができる施設 静波サーフスタジアムがオープンすることになりました。 今回は静波サーフスタジアムについてまとめました。 静波サーフスタジアムオープンいつ? ...
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ライフウェル浜松の混雑状況は?清潔さ、客層、スタジオなど最新情報

こんにちは。 静岡県浜松市の街中にあるフィットネスジム ライフウェル浜松が2021年にリニューアルオープンしました。 今回はライフウェル浜松についてまとめました。 ライフウェル浜松の利用料金 ライフウェル浜松...
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