健康への道 肥える冬休みを防げ!! 屋内でできるエクササイズ こんにちは。erikaです。 12月に入り、朝晩冷え込んできましたね。 私の近所では朝ウォーキングしている人や 夜ジョギングしている人をよく見かけますが 寒くなると、外へ出るのが億劫になりますよね。 寒いから家の中へ 家の中でもこたつに入っ... 2020.12.06 健康への道未分類