2020-12

健康への道

肥える冬休みを防げ!! 屋内でできるエクササイズ

こんにちは。erikaです。 12月に入り、朝晩冷え込んできましたね。 私の近所では朝ウォーキングしている人や 夜ジョギングしている人をよく見かけますが 寒くなると、外へ出るのが億劫になりますよね。 寒いから家の中へ 家の中でもこたつに入っ...