ファスティング効果

こんにちは。 最低限の栄養だけ摂取することで、消化機能を休ませ、 体をリセットさせるのを目的とするファスティング 興味あるけれど、効果はあるの？と疑問に感じる方もいると思います。 先日、1週間ファスティングにチェレンジしましたので 今回は、...