健康への道 冬になると気になるのはお肌の乾燥
こんにちは。erikaです。 朝晩だいぶ冷え込んできました。 寒くなってくると気になるのはやっぱり肌の乾燥。 1日ボディケアを怠っただけでガサガサ 特にお皿洗いとかすると手が荒れやすいですよね。 ハイター使うと余計にガサガサになる笑 昨年、...
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健康への道 磐田ジュビロマラソン2022開催は？コースと難易度、参加賞も
こんにちは。 私のささやかな趣味の一つ マラソン大会に参加すること。 私がよく参加しているマラソン大会のひとつ ジュビロ磐田メモリアルマラソンというものがあります。 今回はジュビロ磐田メモリアルマラソンについてまとめました。 ジュビロマラソ...
健康への道 早起きすると眠い、体調悪い。早起きは三文の得って本当？
こんにちは 早起きすると徳しかない 早起きは三文の得 健康な生活のために早寝早起きをしよう こんなことを教えられて育ってきましたが 早起きが苦手な方にとっては、 できないから困っているのですがと思う方が大半です。 私も早起きが苦手です。 今...
健康への道 ミネラルウォーターおすすめ！硬水と軟水の違い、賞味期限、赤ちゃんは？
こんにちは。erikaです。 私はアパートにひとり暮らしですが、 水道水には浄水器がついていないので、ミネラルウォーターを購入しています。 水道水は地域によっては塩素が強く赤くなるところもありますよね。 日本の水道水は飲むことはできますが、...
健康への道 ジム通い9年。なかなか痩せない人がようやく気づいたこと。
こんにちは。erikaです。 私はジムに通っていますが、今通っているところは9年になります。 目的は定期的に体を動かしたいというのもありますが、 やっぱり一番は体を引き締めたいということ。 東京に住んでいたころは激やせしていたのですが、 地...